La più grande scoperta (..) è che gli esseri umani possono cambiare le loro vite cambiando le abitudini mentali (W. James)
La più grande scoperta (..) è che gli esseri umani possono cambiare le loro vite cambiando le abitudini mentali (W. James) 

Non sono quello che mi è successo, sono quello che ho scelto di essere. C.G. Jung

Mi chiamo Giovanna Butti.

 

Sono di orgine lombarda, mi sono laureata in Psicologia a Padova e mi sono specializzata in Psicologia clinica.

Trasferita a Trieste dove ho messo le mie radici, ho lavorato fino al 2014 presso i Servizi Psichiatrici del Dipartimento di Salute Mentale di Trieste, e per alcuni periodi ho avuto l'opportunità di lavorare come psicologa nell’ambito del processo di deistituzionalizzazione in programmi promossi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e dal Governo Italiano in Argentina, in Brasile, in Repubblica Domenicana, paesi dove ho svolto anche attività di training nei confronti di operatori sanitari nell’ambito di politiche di sviluppo dei servizi di salute mentale.

Dal 1999 al 2015 ho fatto attività clinica e didattica presso la Clinica Psichiatrica dell’Università degli Studi di Trieste e oggi svolgo pratica clinica individuale e di gruppo presso il mio studio, aiutando le persone a ritrovare uno stato di equilibrio e benessere psicofisico.

 

Ho approfondito la mia formazione clinica attraverso la partecipazione a corsi di specializzazione tra cui:

  • Terapia Cognitivo Comportamentale, con particolare riferimento all’esordio psicotico

  • EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) di 1° e 2° livello

  • ISTDP (Intensive Short - Term Dynamic Psychotherapy) 1o Livello

  • Master di 2° livello in Ipnosi e Psicoterapia Ericksoniana presso la SIIE di Roma

  • Corso Base, Avanzato e Specialistico in Ipnosi, conseguendo il titolo di Ipnologa presso IPNOMED Accademia Italiana di Ipnosi Clinica Rapida

Sono molti i motivi per cui si raggiunge un peso eccessivo: noia, solitudine, dolore, rabbia, abitudini scorrette o semplicemente non riuscire a immaginarsi in altro modo che sovrappeso. Spesso si inizia a ingrassare senza rendersi conto di ciò che accade e con la gradualità del cambiamento corporeo si modifica la percezione di sè. In questa evoluzione perdiamo capacità importanti per ritrovare la forma fisica e il benessere.
Fortunatamente nella nostra mente  inconscia nulla va smarrito, e l'ipnosi, uno stato di coscienza estremamente focalizzato e orientato sulla propria realtà interna, ha il potere di restituirci le risorse necessarie al controllo del peso e intraprendere scelte di vita salutari come il movimento e la scelta di cibi che ci fanno stare bene.
Accedere a questo particolare stato di coscienza può aiutare a utilizzare al meglio le proprie risorse fisiche, mentali ed emozionali per portarci a uno stato di equilibrio tra emozioni e corpo.
Diventa così più semplice stabilire il più opportuno apporto calorico quotidiano, a fornire un’equilibrata proporzione dei diversi elementi (proteine, glucidi, lipidi),  garantire il fabbisogno giornaliero di fibre, vitamine e minerali, e assicurare lo stato di buona salute e il benessere fisico.

 

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Si può imparare a fronteggiare un attacco di panico?  Si possono superare situazioni che creano ansia e disagio? Si possono gestire questi momenti, ritrovando un senso di benessere?

Capita a tutti di attraversare periodi difficili e di sentirsi assalire da momenti d’ansia e sensazioni di disagio più o meno profonde.

Vivendo una situazione di stress, si accumulano ansia e paure, le preoccupazioni,  i problemi familiari e lavorativi, le rotture affettive, tutto sembra sommergerci…

Con un attacco di panico può capitare di aver paura di pedere il controllo, di fare cose strane e imbarazzanti, oppure si può sentire un dolore o un senso di costrizione forte al torace, o addirittura avere la sensazione di non riuscire più a respirare.

 

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Faccio parte insieme ad altri professionisti di Psychealòs, una associazione culturale che ha come obiettivo quello di promuovere attività di crescita personale e condivisione di esperienze nel campo della psicologia, psicoterapia e ricerca della conoscenza.

Psychealòs è "l'anima del mare", da una libera interpretazione dei termini greci Psyche-anima e als-alòs-mare. "Il viaggio per mare" è la metafora della ricerca personale, dell'essere umano che naviga sulle onde della vita e attraversa la grande acqua toccando luoghi sconosciuti, scoprendo nuovi orizzonti, collegando isole inesplorate e porti sicuri, accogliendo le tempeste e le bonacce che si alternano nella vita.
Questo è lo spirito della ricerca dell'associazione: approfondimenti, idee in libertà, condivisione di esperienze professionali, possibili sinergie, superamento delle frontiere.

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© Giovanna Butti | Iscrizione Albo Psicologi 38/32/I 15/7/89 | Partita IVA 01242170320 Photos by Roberto Pastrovicchio